スマホやPCのモニターからのブルーライトは、わたしたちの体に良くない影響を与えるということは、多くの方が認識していることだと思います。 けれども、どうしてもPC操作が必要なときってありますよね。 そんなときは、夜間モード…
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Windows10 夜は自動で夜間モードに-スケジュール機能設定方法
以前紹介したWindows10に搭載されている【夜間モード】は、パソコンの画面から発せられるブルーライトをカットしてくれる効果があります。 ブルーライトを 就寝前に浴びると、寝つきが悪くなったり睡眠の質が落ちるなんてこと…