Windows11 夜間モードを使用してブルーライトをカットする方法

スマホやPCのモニターからのブルーライトは、わたしたちの体に良くない影響を与えるということは、多くの方が認識していることだと思います。

けれども、どうしてもPC操作が必要なときってありますよね。

そんなときは、夜間モードを使用してブルーライトを軽減してみてはいかがでしょうか?

Windows11で夜間モードを使用する方法

1.設定を開き、｢ディスプレイ｣をクリックします。

補足
｢ディスプレイ｣が表示されていない場合は、左側メニューから｢システム｣をクリックしてください。

2.夜間モードの項目を｢オン｣にします。

これで画面が暖色系になり、ブルーライトを軽減させることができます。

ブルーライトは、睡眠の質を低下させるなどともいわれていますので、この夜間モードを有効に使ってみてはいかがでしょうか。